胃胀气的治疗方法包括饮食调理、物理治疗、药物治疗以及针对病因治疗等，需根据个体情况选择合适方案。以下是常见治疗方式：
1、饮食调理
建议采用少食多餐的进食方式，避免暴饮暴食，减少豆类、薯类、碳酸饮料等产气食物的摄入。可适量饮用薄荷茶或添加山楂、陈皮等助消化食材，餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。
2、物理治疗
顺时针按摩腹部约10-15分钟，每日2-3次，能促进气体排出。使用温热毛巾局部热敷脐周区域，每次15-20分钟，可缓解平滑肌痉挛引起的胀满感。
3、药物治疗
胃肠动力不足者可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药物；消化不良者可选择胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等助消化制剂；肠道菌群紊乱者可用双歧杆菌三联活菌胶囊调理。
4、病因治疗
若伴随反酸、腹痛等症状，需进行幽门螺杆菌检测或胃镜检查。确诊感染时可采用四联疗法，存在慢性胃炎等基础疾病者需配合抑酸护胃治疗。
日常需注意保持情绪稳定，焦虑状态易加重胃肠功能紊乱。若调整饮食后胀气仍持续超过1周，或出现呕吐、便血等伴随症状，应及时进行胃肠镜等检查排除器质性疾病，避免自行长期服用促动力药物掩盖病情。