掉头发可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善，具体治疗方式需根据脱发原因和严重程度选择。若脱发情况持续加重，建议及时就医明确病因后遵医嘱治疗。
1、日常调理
长期熬夜、精神压力大可能导致脱发加重。建议保持规律作息，避免熬夜，适当放松心情。日常饮食可多摄入黑芝麻、核桃等富含蛋白质和微量元素的食物，避免频繁烫染头发，减少对头发的化学损伤。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱外用米诺地尔酊刺激毛发生长，男性患者可口服非那雄胺片调节雄激素水平，女性患者可选用螺内酯片治疗。斑秃患者可局部注射复方倍他米松注射液，或外用卤米松乳膏进行免疫调节治疗。
3、物理治疗
低能量激光治疗可改善毛囊周围血液循环，促进毛囊细胞代谢。对于部分斑秃或休止期脱发患者，临床常采用红光治疗、微针治疗等方式辅助改善脱发症状。
4、手术治疗
毛发移植术适用于毛囊坏死且药物治疗无效的严重脱发患者，通过将后枕部健康毛囊移植至脱发区域实现生发效果。术后需遵医嘱使用头孢克肟分散片等抗生素预防感染。
5、中医治疗
中医认为脱发与肝肾不足、气血两虚有关，可辨证使用七宝美髯丸、养血生发胶囊等中成药调理。针灸治疗选取百会穴、风池穴等穴位，配合梅花针叩刺促进局部气血运行。
脱发患者应避免过度牵拉头发，洗头时水温控制在40℃以下。建议每2-3天清洗头发，选择温和无硅油洗发水。若每日脱发量持续超过100根，或出现斑片状脱发，应及时到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测，避免延误治疗时机。