生理不适可能是生理性原因所致，也可能与感冒、胃炎、焦虑症等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
长期过度疲劳、睡眠不足或饮食不当可能导致身体处于亚健康状态，从而引发头晕、乏力、食欲减退等不适。这类情况通常通过调整作息、保证每天7-8小时睡眠、规律进食易消化的清淡饮食后即可缓解，一般不需要特殊药物治疗。
2、感冒
病毒感染引起的上呼吸道炎症会出现鼻塞、咽痛、低热等典型症状。患者可能伴随肌肉酸痛、畏寒等全身反应。治疗时可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊或感冒灵颗粒等药物，同时需保持每日2000ml以上温水摄入。
3、胃炎
胃黏膜炎症反应常表现为上腹隐痛、恶心呕吐、餐后饱胀感。幽门螺杆菌感染或药物刺激是常见诱因。临床常用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，必要时加用阿莫西林胶囊进行抗感染治疗。
4、焦虑症
持续精神紧张会导致自主神经功能紊乱，引发心慌、手抖、呼吸急促等躯体化症状。这种情况需要心理治疗结合药物治疗，常用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物，同时建议进行正念冥想等放松训练。
若调整生活方式后症状未改善，或出现持续发热、呕血、意识障碍等表现，应立即到消化内科或精神心理科就诊。日常需避免自行服用止痛药掩盖症状，用药前应经过血常规、胃镜等检查明确诊断。