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菊花有哪些功效与作用

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

菊花作为常见的中药材和茶饮,一般具有疏散风热、平肝明目、清热解毒、抗菌消炎以及抗氧化等功效与作用。

1、疏散风热

菊花性微寒,归肺经,中医常用于缓解风热感冒初期出现的头痛、咽痛、鼻塞等症状。其辛凉特性有助于驱散体内外感风热之邪,常与桑叶、薄荷配伍使用。

2、平肝明目

菊花能清肝火、平抑肝阳,对肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊有改善作用。现代用眼过度导致的眼疲劳,可用菊花煎汤熏洗或泡茶饮用。

3、清热解毒

菊花对热毒壅滞引起的疮疡肿痛、牙龈肿痛等症状有缓解效果。其含有的绿原酸等成分能抑制炎症反应,常与金银花、蒲公英同用。

4、抗菌消炎

研究表明菊花提取物对金黄色葡萄球菌、链球菌等致病菌有抑制作用,其黄酮类物质能减轻呼吸道和皮肤组织的炎症反应。

5、抗氧化

菊花富含维生素C、类黄酮等抗氧化成分,可清除自由基,延缓细胞氧化损伤。长期适量饮用菊花茶有助于增强机体抗氧化能力。

菊花虽有多种功效,但脾胃虚寒者应慎用,孕妇使用前需咨询医师。不同品种的菊花功效侧重不同,如杭菊偏重清咽利喉,滁菊更长于平肝明目,建议根据体质和症状选择合适的品类。出现明显不适时,应及时就医规范治疗。

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