缺钙导致的失眠症状可能表现为入睡困难、夜间易醒、多梦等，还可能伴随肌肉痉挛、腿部酸胀等不适。长期缺钙可能影响神经传导功能，进而干扰正常睡眠周期。
1、入睡困难
缺钙可能导致神经兴奋性异常，使大脑难以进入放松状态。患者常感觉躺在床上辗转反侧，即使身体疲惫也难以入睡，这种情况可能持续半小时以上。
2、夜间易醒
钙离子参与神经递质释放的调节过程。当血钙浓度降低时，可能导致睡眠中频繁觉醒，部分患者会伴随小腿抽筋或肌肉颤动，这种情况常见于凌晨2-4点。
3、睡眠质量差
表现为睡眠浅、多梦或早醒，可能与缺钙引起的褪黑素分泌异常有关。部分患者醒后仍感疲倦，白天出现注意力不集中、记忆力减退等情况。
4、伴随症状
多数患者会同时出现腿部酸胀、手指麻木等神经肌肉症状，严重时可能出现牙齿松动、骨痛等表现。儿童缺钙还可能伴随夜间啼哭、枕部脱发等症状。
建议存在上述症状的人群及时进行血清钙检测，日常可适量增加牛奶、豆制品等富钙食物摄入。若确诊缺钙，应在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等制剂进行补充，避免同时摄入影响钙吸收的浓茶或咖啡。