上身起小红疙瘩可能是生理性刺激引起的，也可能与过敏、毛囊炎、湿疹等疾病原因有关。建议及时就医明确具体病因。
1、生理性刺激
衣物摩擦、汗液刺激或环境闷热可能导致皮肤出现小红疙瘩，通常无瘙痒感，去除刺激因素后数小时可自行消退。日常应选择透气衣物并保持皮肤清洁。
2、过敏
接触花粉、尘螨或进食海鲜等致敏物质可能引发过敏性皮炎，表现为红色丘疹伴剧烈瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，严重时需配合地奈德乳膏局部涂抹。
3、毛囊炎
金黄色葡萄球菌感染毛囊会导致红色炎性丘疹，可能伴随脓头形成。可在医生指导下外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。
4、湿疹
慢性炎症反应常引起对称性分布的红疹，伴随皮肤干燥脱屑。治疗可选用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物，同时需使用尿素维E乳膏加强保湿护理。
出现持续不消退的红疙瘩或伴随发热等症状时，应及时到皮肤科就诊。避免抓挠患处，保持皮肤清洁干燥，过敏体质人群需注意记录并规避可疑过敏原。具体用药需经专业医生评估后使用。