感冒期间一般可以适量食用虾，但需结合个人体质和病情判断。若对虾不过敏且未出现严重消化道症状，适量摄入可为身体补充营养。但若存在过敏或消化功能减弱的情况，则不建议食用。
虾含有优质蛋白质和矿物质，能帮助维持机体免疫力，促进感冒恢复。若处于普通感冒阶段且胃肠功能正常，少量食用清蒸或水煮的虾通常不会加重病情。但需避免油炸、辛辣等重口味烹饪方式，以免刺激咽喉或增加消化负担。
部分患者感冒时可能伴随发热或胃肠不适，此时消化能力下降，食用高蛋白食物易引起腹胀、恶心等反应，建议暂时避免。此外，对海鲜过敏者无论是否感冒均应禁食虾类，否则可能诱发皮疹、呼吸困难等过敏反应，加重身体不适。
感冒期间需保持饮食清淡，多补充水分和维生素。若食用虾后出现异常症状应及时停止，必要时就医检查。日常应注意观察自身对食物的反应，合理调整饮食结构。