感冒期间一般可以适量食用鸡蛋，但需结合个人情况调整。鸡蛋含有优质蛋白和多种营养素，有助于补充体力，促进恢复。但如果存在发热或消化功能减弱，则需控制摄入量。
1、可以适量食用
鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，能够为机体提供必需营养，帮助增强免疫力。感冒期间适量吃水煮蛋或蒸蛋，有助于维持身体机能，促进病情恢复。但需确保鸡蛋完全煮熟，避免生食引发胃肠不适。
2、注意消化情况
部分患者感冒时可能出现食欲减退、腹胀等症状。此时可减少鸡蛋摄入量或选择蛋花汤等易消化形式。若伴有腹泻等消化道症状，应暂停食用高蛋白食物。
3、发热时需控制
体温升高期间身体代谢加快，过量蛋白质摄入可能增加代谢负担。建议每日不超过2个鸡蛋，并优先选择清淡的烹饪方式，避免油炸或煎炒。
感冒期间需保持饮食清淡，适当增加新鲜蔬果和水分摄入。若出现持续高热、剧烈咳嗽或胸闷等症状，应及时到呼吸内科就诊。日常注意休息，根据医生建议调整饮食结构。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。