经期不宜泡脚可能与血液循环加快、水温过高刺激、体质虚寒等因素有关，建议根据个人体质调整泡脚方式。若存在痛经或经量异常等情况，需及时就医明确原因。
1、血液循环加快
泡脚时热水会促进足部及全身血液循环，可能加速子宫收缩，导致经血量增多或经期延长。对于经量较大的女性，可能加重贫血、乏力等不适症状。
2、水温过高刺激
若水温超过40℃，可能造成局部血管过度扩张，导致血液过多集中于下肢，引起头晕、心慌等不适。部分女性经期对温度变化较敏感，可能诱发或加重痛经。
3、体质虚寒
中医认为气血不足、阳虚体质的女性在经期泡脚时，可能因阳气外泄加重手脚冰凉、小腹冷痛等症状。此类人群泡脚后若未及时保暖，易受寒邪侵袭。
经期是否适合泡脚需结合个人实际情况，建议控制水温在38℃左右，时间不超过15分钟。若泡脚后出现经血骤增、剧烈腹痛或头晕等症状，应立即停止并到妇科就诊检查。平时有宫寒、月经失调等问题的女性，建议在中医师指导下进行足浴调理。