人流后通常可以吃高蛋白食物、补血食物、维生素丰富的蔬菜水果等，必要时遵医嘱使用药物如益母草颗粒、头孢克肟片、戊酸雌二醇片等。日常饮食需注意营养均衡，避免生冷刺激性食物。
1、高蛋白食物
蛋白质是组织修复的重要原料，适当增加鸡肉、鱼肉、豆制品等高蛋白食物的摄入，有助于促进子宫内膜修复和体力恢复。但需注意适量食用，过量可能增加消化负担。
2、补血食物
人流后可能出现轻度贫血，建议通过红枣、猪肝、菠菜等食物补充铁元素和维生素B12，其中动物肝脏每周食用1-2次为宜，植物性铁源需配合维生素C促进吸收。
3、维生素丰富的蔬菜水果
西兰花、橙子、猕猴桃等富含维生素C和维生素E，能增强免疫力，促进创面愈合。建议每天摄入300-500克新鲜果蔬，但需避免进食冰箱直接取用的冷藏水果。
日常饮食应以清淡易消化为主，术后1周内避免摄入辛辣刺激或寒凉食物。若医生开具促进子宫收缩、预防感染的药物，应严格按时服用并定期复查，出现异常出血或腹痛需及时就医。