拔火罐作为传统中医疗法，一般具有祛风散寒、活血化瘀、舒筋活络、排毒消肿以及调节气血等健康益处。其通过物理刺激作用于体表穴位，可调节人体生理功能。
1、祛风散寒
拔火罐时产生的负压可使局部毛孔张开，促进体内寒湿邪气排出，对于外感风寒引起的头痛、关节疼痛等症状有一定缓解作用。
2、活血化瘀
罐体吸附力能促进局部血液循环，加速代谢产物排出，改善气滞血瘀导致的肌肉酸痛、跌打损伤后淤青等问题。
3、舒筋活络
通过刺激经络穴位，可缓解肌肉紧张和痉挛，常用于治疗腰背劳损、颈椎病等引起的活动受限。
4、排毒消肿
负压作用可增加局部组织渗透性，促进炎症因子吸收，对轻度水肿或局部炎症反应具有消退效果。
5、调节气血
拔火罐通过对特定穴位的持续刺激，可调整脏腑功能，改善气血运行不畅引起的疲劳、手脚冰凉等亚健康状态。
进行拔火罐治疗需由专业人员操作，避免留罐时间过长导致皮肤损伤。治疗期间应注意保暖，治疗后4小时内不宜洗澡。若存在皮肤破损、高热或出血倾向等情况应禁用，建议结合个体体质在中医师指导下辨证施治。