乳腺增生可能与内分泌失调、情绪因素、不良生活习惯等原因有关。建议出现相关症状时及时就医，明确具体病因后遵医嘱治疗。
1、内分泌失调
雌激素和孕激素水平失衡是主要诱因，长期雌激素刺激会导致乳腺组织过度增生。这类患者可能伴随月经紊乱、乳房周期性胀痛等症状，通常可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊、逍遥丸等中成药调理。
2、情绪因素
长期焦虑抑郁或精神压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致催乳素分泌异常。这类患者常伴有多梦易醒、胸闷气短等躯体症状，建议通过心理咨询联合谷维素片、维生素B6片等药物调节神经功能。
3、不良生活习惯
长期熬夜会扰乱褪黑素分泌节律，高脂饮食易导致肥胖引起雌激素代谢异常。这类患者多存在昼夜节律紊乱、腰臀比超标等情况，需调整作息并控制动物脂肪摄入量，必要时可配合益母草颗粒调节代谢。
日常应注意保持规律作息，每日保证7小时睡眠，每周进行3次有氧运动。建议每月月经后3-5天进行乳房自检，40岁以上女性每年进行乳腺超声检查。若发现乳房肿块增长迅速或出现乳头溢液，应及时到乳腺专科就诊排查病变。