早上空腹喝牛奶通常是可以的，但需根据个人体质调整。部分人群可能因乳糖不耐受或过敏出现不适，建议结合自身情况选择。
对于消化功能正常的人群，空腹饮用适量牛奶一般不会引起不适。牛奶中的蛋白质和脂肪可提供一定能量，且其成分对胃黏膜刺激性较小，但饮用时建议选择温热的牛奶并控制饮用量。若存在乳糖不耐受，空腹饮用可能导致腹胀、腹泻，这类人群可选择低乳糖或无乳糖牛奶。
饮用牛奶后若出现腹痛、恶心等异常反应，应停止饮用并观察。如症状持续或加重，建议及时就医排查是否存在过敏或其他消化系统问题。日常饮食中可多样化选择早餐搭配，避免单一依赖某种食物。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。