经期一般可以洗头发，但需注意正确的方法和保暖措施。正确洗头通常不会对月经周期或身体健康造成不良影响，但若方法不当可能引起不适。
洗头时建议使用温水，避免水温过凉或过热刺激头皮。洗完后需及时用毛巾擦干并吹风机吹干头发，防止头部受凉导致血管收缩。同时洗头后应避免直接吹冷风或处于低温环境中，以免诱发头痛或加重痛经。
女性在经期身体抵抗力相对较弱，需加强保暖和护理。若洗头后出现明显头晕、腹痛等不适症状，建议减少洗头频率或调整洗发时间。日常应注意保持规律作息和均衡饮食，避免过度劳累。经期结束后如持续存在身体异常，建议及时就医检查。