女孩初次月经来潮的症状通常包括下腹部疼痛、乳房胀痛以及情绪波动等，这些表现多与体内激素水平变化有关，属于正常的生理现象。
1、下腹部疼痛
初次月经期间，由于子宫内膜脱落释放前列腺素，可能刺激子宫收缩，导致下腹部出现隐痛或坠胀感。疼痛程度因人而异，多数为轻微不适，可能伴随腰骶部酸胀。
2、乳房胀痛
月经初潮前1-2周，体内雌激素水平升高可能刺激乳腺组织增生，表现为乳房轻微肿胀、触痛或发硬，乳头敏感度增加，通常在月经来潮后逐渐缓解。
3、情绪波动
激素水平波动可能影响神经递质分泌，部分女孩会出现烦躁、焦虑或情绪低落等表现，可能伴随注意力不集中、睡眠质量下降等现象，通常在经期结束后恢复正常。
月经初潮期间需注意保持外阴清洁，每日用温水清洗并及时更换卫生用品。饮食上可适当增加富含铁元素的食物如瘦肉、菠菜等，避免生冷刺激性食物。若出现剧烈腹痛、经血量过大（如每小时浸透一片卫生巾）或经期持续超过7天，建议及时就医排查器质性疾病。