痔疮患者日常饮食需注意调整结构，通常需增加膳食纤维、多喝水、避免辛辣刺激食物、补充维生素和矿物质以及定时定量进餐，有助于缓解症状。合理的饮食管理可减少对肛周血管的刺激，促进肠道健康。
1、增加膳食纤维
膳食纤维能促进肠道蠕动，软化大便并减少排便时对痔疮的摩擦。痔疮患者可适当增加全谷物、豆类、新鲜蔬菜和水果的摄入量，如燕麦、糙米、菠菜、苹果等，每日建议摄入25-30克膳食纤维。
2、多喝水
充足的水分摄入有助于保持大便柔软，降低排便困难的风险。建议每日饮用1500-2000毫升温水，避免一次性大量饮水，可少量多次补充。晨起空腹喝一杯温水可刺激胃肠蠕动。
3、避免辛辣刺激食物
辣椒、酒精、咖啡等食物可能刺激直肠黏膜，导致局部血管充血和肿胀。痔疮发作期间需严格忌口，缓解期也应减少摄入频率和量，选择清淡的烹饪方式如蒸煮。
4、补充维生素和矿物质
维生素C和维生素K有助于增强血管弹性，减少出血风险，可通过猕猴桃、柑橘类水果补充。锌元素能促进伤口愈合，可从瘦肉、贝类中摄取，必要时可遵医嘱服用复合维生素片。
5、定时定量进餐
规律的三餐时间有助于形成稳定的消化节律，避免暴饮暴食加重肠道负担。建议采用少食多餐方式，每餐七分饱，睡前2小时不宜进食，以免影响消化功能。
痔疮患者除注意饮食外，还应避免久坐久站，养成定时排便习惯。若出现持续便血、脱垂或剧烈疼痛，需及时到肛肠科就诊。日常可进行提肛运动增强盆底肌肉力量，配合温水坐浴促进局部血液循环。