小孩通常不建议饮用咖啡。咖啡因可能对儿童的神经系统和生长发育产生潜在影响，尤其是年龄较小的儿童更应避免。
咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，可能导致儿童出现心跳加快、焦虑或注意力不集中等问题。儿童的大脑发育尚未成熟，对咖啡因的代谢能力较弱，即使少量摄入也可能引发不良反应。此外，咖啡因可能干扰钙质吸收，长期饮用可能影响骨骼发育。12岁以下儿童应严格避免含咖啡因的饮品。
青少年时期虽然身体代谢能力有所增强，但仍不建议将咖啡作为日常饮品。若因特殊情况需要饮用，每日咖啡因摄入量不应超过50mg（相当于约100ml美式咖啡），且需注意观察是否出现失眠、心慌等不适症状。需特别提醒，咖啡因不仅存在于咖啡中，巧克力、奶茶、能量饮料等也含有该成分。
家长应帮助孩子建立健康的饮水习惯，可选择白开水、牛奶或适量鲜榨果汁作为日常饮品。若发现孩子因误饮咖啡出现异常症状，建议及时就医咨询儿科医生。