清鼻涕多属于风寒感冒的典型表现，但需结合其他症状综合判断。风热感冒通常以黄稠鼻涕为主，若清涕伴有咽痛、发热等症状则可能为外寒内热。
1、风寒感冒
风寒侵袭人体时，常出现清涕如水、畏寒无汗、头痛身痛等症状。鼻黏膜受寒刺激后，血管收缩、腺体分泌增加，形成清稀分泌物。舌苔多薄白，脉象浮紧，常伴打喷嚏、咳嗽痰白等寒象。
2、风热感冒
若清涕出现于疾病初期，随后转为黄涕，或伴有咽喉红肿、口渴喜饮、发热重等症状，需考虑外寒入里化热。此时虽有清涕，但舌质偏红，苔薄黄，脉浮数，可能出现扁桃体肿大、咳痰逐渐变黄等热象。
3、其他因素
过敏性鼻炎、冷空气刺激等非感冒因素也可能导致清涕。若清涕持续超过10天，或出现体温超过38.5℃、耳痛、面部压痛等情况，需警惕鼻窦炎等继发感染。
出现清鼻涕时应避免盲目使用寒凉药物。建议观察24-48小时，注意补充水分和维生素C，保持室内湿度在50%-60%。若伴随持续发热、脓涕或头痛加重，应及时到耳鼻喉科就诊，进行血常规、鼻内镜等检查明确诊断。