怀孕的难易程度因人而异，主要与年龄、生殖健康状况、生活方式等因素有关。多数健康适龄女性在无避孕措施的情况下可在1年内自然受孕，但存在个体差异。
1、年龄
女性生育能力随年龄增长逐渐下降，尤其在35岁后卵巢功能衰退加速，卵子质量降低，自然受孕几率显著降低。男性精子质量同样会随年龄增长出现数量减少、活力下降等问题。
2、生殖健康
女性存在输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病时，或男性患有少精症、弱精症、精索静脉曲张等疾病，均可能导致受孕困难。此外，甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病也会影响生育能力。
3、生活方式
长期精神压力过大会干扰下丘脑-垂体-性腺轴，导致排卵异常。吸烟、酗酒会损害卵子和精子质量，肥胖或过度节食可能引起内分泌紊乱。规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持正常生育功能。
备孕期间建议进行孕前检查，女性可检测性激素六项、AMH值评估卵巢储备功能，男性需检查精液常规。若规律性生活未避孕1年未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科，通过超声监测排卵、输卵管造影、宫腔镜等检查明确病因，必要时可采用促排卵治疗或辅助生殖技术。