孕妇一般可以适量食用马蹄，但需注意食用方式和自身情况。马蹄含有一定营养成分，但作为寒性食物，过量可能影响消化功能。
马蹄含有维生素C、膳食纤维及钙、磷等矿物质，适量食用可辅助补充孕期所需营养。其清脆口感有助于缓解孕早期食欲不振，但需注意削皮后彻底清洗或煮熟，避免生食可能存在的寄生虫污染风险。对于血糖偏高的孕妇，马蹄中的天然糖分也需计入每日碳水化合物总摄入量内控制。
体质虚寒或存在先兆流产症状的孕妇应减少食用量，以免加重腹部不适。建议选择新鲜马蹄，每日食用量控制在100克以内，搭配温性食材如红枣、鸡肉等烹调更佳。出现腹泻、腹痛等不适时应立即停止食用并及时就医。