半月板病变是指膝关节内的半月板因退行性变、急性损伤或慢性劳损等原因导致的结构异常或功能受损。半月板是位于股骨与胫骨之间的纤维软骨结构，具有缓冲压力、稳定关节的作用。
1、退行性变
随着年龄增长，半月板会发生自然老化，弹性降低、脆性增加，容易出现微小撕裂或磨损。长期负重活动或肥胖会加速这一过程，常见于中老年人群。
2、急性损伤
膝关节在屈曲旋转状态下突然发力，如运动时急停、跳跃落地不稳等动作，可能导致半月板撕裂。此类损伤多见于足球、篮球等对抗性运动中的青壮年，常伴随关节肿胀和剧烈疼痛。
3、慢性劳损
长期重复的膝关节屈伸动作（如搬运工、登山爱好者）会导致半月板反复受压，逐渐形成磨损或分层撕裂。此类病变进展缓慢，早期可能仅表现为活动后隐痛。
半月板病变典型症状包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限，严重时可能出现关节交锁或弹响。日常需避免过度负重运动，运动前充分热身，佩戴护膝增强关节稳定性。若出现持续疼痛或活动障碍，建议及时就医进行磁共振检查，根据损伤程度选择保守治疗或关节镜手术修复。