乳腺增生块通常不能单纯通过按摩揉开，但适当按摩可能缓解部分不适症状。乳腺增生是乳腺组织良性增生性病变，其形成与内分泌紊乱相关，并非单纯物理性堵塞或淤血所致。
乳腺增生块主要由腺体结构异常排列或囊性扩张形成，这些结构改变无法通过外力按摩直接消除。按摩仅作用于局部皮肤及浅层组织，难以影响深部腺体结构。但轻柔按摩可能促进血液循环，暂时缓解乳房胀痛、紧绷感等伴随症状。需注意按摩力度过大可能损伤乳腺组织，导致水肿或炎症加重。
若发现乳房肿块持续增大、质地变硬或伴随乳头溢液等症状，应及时进行超声、钼靶等检查，排除恶性病变可能。日常应保持情绪稳定，避免穿戴过紧内衣，定期复查监测增生变化。