7-8岁儿童适合的钙片类型通常包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，需根据个体情况在医生指导下选择。补钙需结合维生素D促进吸收，同时优先通过饮食补充。
1、碳酸钙
碳酸钙是常见的钙剂类型，含钙量较高，但需要在胃酸作用下分解吸收。适合胃肠功能正常且无消化问题的儿童，建议随餐服用以提高吸收率。需注意过量可能引起便秘，建议遵医嘱控制剂量。
2、乳酸钙
乳酸钙对胃肠道刺激性较小，溶解度高且吸收率适中，适合消化功能较弱或容易腹胀的儿童。这类钙剂通常与维生素D复配，可减少单独补充的麻烦，但需注意产品中是否含有过敏成分。
3、葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙属于有机钙，溶解性好且吸收速度快，适合需要快速补钙或存在轻度钙缺乏症状的儿童。其口感较好，儿童接受度高，但单位含钙量相对较低，需根据医嘱调整补充频率。
日常建议通过牛奶、奶酪、豆腐等食物摄取钙质，同时保证每日充足日照促进维生素D合成。若需使用钙片，应在医生指导下选择合适剂型，避免与含草酸、植酸的食物同服影响吸收。定期监测血钙水平，防止补充过量导致骨骼过早钙化等问题。