子宫内膜薄的患者可通过饮食调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及中医调理等方式进行调养，具体需根据个人情况在医生指导下选择合适的方法。
1、饮食调理
日常可适当多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、瘦肉、鸡蛋等，有助于促进内膜生长。同时可补充维生素E含量高的食物，如坚果、菠菜等，以及含铁元素的食物，如动物肝脏、樱桃等，辅助改善内膜环境。
2、药物治疗
对于雌激素缺乏者，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片等雌激素类药物促进内膜增殖。存在血液高凝状态者，可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片改善子宫血流灌注。若存在黄体功能不足，可配合使用黄体酮胶囊等孕激素类药物进行周期治疗。
3、物理治疗
盆底肌电刺激治疗可通过生物反馈增强子宫血流，促进内膜修复。局部热敷下腹部或使用特定波长的红外线照射，有助于改善盆腔血液循环，但需在专业机构操作。
4、手术治疗
宫腔粘连导致的薄型子宫内膜，需行宫腔镜下粘连分解术，术后配合防粘连凝胶或球囊支撑。对于反复刮宫造成的基底层损伤，可能需要干细胞移植等再生医学治疗。
5、中医调理
中医认为肾虚血瘀是主要病机，可经专业中医师辨证后服用补肾活血类中药，如菟丝子、丹参等组方。针灸选取关元、子宫等穴位，每周2-3次，可能有助于改善内膜容受性。
日常需注意保持规律作息，避免过度节食减肥，BMI建议维持在18.5-23.9之间。有生育需求者应减少不必要的宫腔操作，定期复查内膜厚度。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或更换药物，出现异常阴道出血应及时就诊。