坐月子期间女性通常可以洗头，但需注意水温、环境保暖以及及时吹干头发。若身体虚弱或存在伤口感染等情况，需适当延迟洗头时间。
洗头有助于保持头皮清洁，减少细菌滋生。产后女性代谢旺盛，出汗较多，及时清洁可提升舒适度。但需控制水温在38-40℃，避免冷水刺激导致血管收缩。洗头时应关闭门窗，室温维持在26-28℃，防止受凉感冒。清洗后需立即用干毛巾擦干，并用吹风机热风档彻底吹干发根，避免湿气滞留。
对于剖宫产或会阴侧切者，建议术后5-7天伤口愈合后再洗头。体质虚弱、贫血严重的产妇，可待体力恢复后进行。若出现持续性头痛、关节疼痛等不适，应及时停止并就医检查。洗头频率可根据个人情况调整为每周2-3次，避免过度清洁导致头皮干燥。