滋阴补肾降火的中药一般包括熟地黄、枸杞子、知母、女贞子以及黄柏等。这些药物在中医理论中常被用于调理肾阴不足、虚火上炎等证候，但需在医生指导下辨证使用。
1、熟地黄
熟地黄味甘、性微温，归肝、肾经，具有滋阴补肾、填精益髓的功效。其药性滋腻，能补益肝肾之阴，常用于改善肾阴亏虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗等症状，通过滋养阴液以平衡体内虚火。
2、枸杞子
枸杞子性平味甘，归肝、肾经，可滋补肝肾、益精明目。其药性平和，既能滋肾阴，又可润肺生津，适用于肝肾阴虚导致的头晕目眩、口干咽燥，通过补阴津缓解虚火内扰。
3、知母
知母性寒味苦，归肺、胃、肾经，具有清热泻火、滋阴润燥的作用。其寒凉特性可清泻肾中虚火，同时滋养肺肾之阴，常用于治疗阴虚火旺引起的骨蒸潮热、心烦失眠。
4、女贞子
女贞子味甘苦、性凉，归肝、肾经，能补益肝肾、清退虚热。其凉润之性可滋养肾阴，适用于肝肾阴虚导致的耳鸣健忘、五心烦热，通过滋阴降火改善内热症状。
5、黄柏
黄柏味苦性寒，归肾、膀胱经，具有清热燥湿、泻火除蒸的功效。常与知母配伍使用，可泻肾经虚火，缓解阴虚火旺引起的盗汗、遗精等症状，但需注意其苦寒特性易伤脾胃。
使用此类药物时需根据个人体质及具体证候进行配伍，避免单独长期服用。若出现口干、便秘等阴虚症状加重或脾胃不适，应及时停用并咨询中医师。日常可适当食用黑芝麻、桑葚等食物辅助调理，但不可替代药物治疗。