维生素E对于淡化色斑可能有一定辅助作用，但无法完全祛除色斑。其含有的抗氧化成分能帮助抑制黑色素生成，改善皮肤代谢，但具体效果因人而异，需结合色斑类型综合判断。
维生素E的脂溶性抗氧化特性可减少紫外线对皮肤的氧化损伤，从而降低黑色素细胞活性。对于日晒引起的表皮层色斑，长期规律使用含维生素E的护肤品可能观察到肤色提亮效果。但对于真皮层色素沉着或黄褐斑等复杂色斑类型，单独使用维生素E往往效果有限。
色斑形成涉及遗传、激素、光老化等多重因素。建议日常做好防晒措施，选择SPF30以上的广谱防晒霜。若色斑持续加重或影响外观，可到皮肤科进行VISIA检测明确斑型，在医生指导下联合激光治疗、果酸焕肤等医学美容手段，并配合氨甲环酸片、谷胱甘肽等口服药物治疗。使用维生素E制剂时需注意可能存在的接触性皮炎风险，出现皮肤刺激症状应立即停用。