膝盖肿胀积水可以通过药物治疗、穿刺抽液、物理治疗、手术治疗以及日常护理等方式进行改善，建议及时就医明确病因后处理。
1、药物治疗
若由滑膜炎或感染引起，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。细菌感染时需配合头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素，痛风性关节炎则需用秋水仙碱片抑制炎症反应。
2、穿刺抽液
关节腔内积液量多导致明显胀痛时，需在无菌操作下用穿刺针抽出积液，必要时可注射玻璃酸钠润滑关节腔。术后需加压包扎防止再次渗出，保持穿刺部位清洁。
3、物理治疗
急性期48小时后可采用热敷促进血液循环，慢性期可通过微波、超声波等理疗方式消除肿胀。康复期可进行直腿抬高、股四头肌收缩训练增强关节稳定性，但需在康复师指导下循序渐进锻炼。
4、手术治疗
严重半月板损伤或韧带撕裂需行关节镜修复术，晚期骨关节炎患者可能需人工关节置换。术后需配合康复训练恢复关节功能，定期复查评估恢复情况。
5、日常护理
急性期避免跑跳、深蹲等负重活动，使用护膝或支具固定关节。控制体重减轻膝关节压力，饮食上减少高嘌呤食物摄入。夜间可抬高患肢促进静脉回流，冬季注意关节保暖。
若膝盖肿胀持续加重或伴随发红、发热等症状，需立即到骨科就诊。避免自行反复揉搓或热敷肿胀部位，防止加重滑膜充血。治疗期间严格遵医嘱用药，不可擅自调整药物剂量或停药。