泡脚通常不能直接补肾，但可能通过促进血液循环、缓解疲劳等方式辅助调理身体。中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，需辨证施治，单纯泡脚无法替代针对性治疗。
泡脚时水温适中可促进足部血液循环，改善手脚冰凉等症状，对肾阳虚引起的畏寒可能有一定辅助作用。但肾阴虚者可能出现潮热、盗汗，若水温过高或泡脚时间过长，反而可能加重不适。泡脚的同时可结合按摩涌泉穴等足底穴位，理论上能调节肾经气血，但效果较为有限。对于存在严重肾虚症状如腰膝酸软、夜尿频多者，需在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
日常保养可适当泡脚，但需注意水温控制在40℃左右，时间不超过30分钟。糖尿病患者、下肢静脉曲张等特殊人群应谨慎操作。若存在明显肾虚表现，建议尽早就医，通过辨证后选择中药、针灸等综合疗法，避免延误病情。