牙龈出血可能是生理性原因所致，也可能与牙龈炎、牙周炎、血液疾病等病理性因素有关。日常刷牙力度过大或维生素C缺乏可能引发该症状，而长期出血需警惕疾病因素。
1、生理性原因
刷牙时用力过猛或使用硬毛牙刷会损伤牙龈毛细血管，导致少量出血。此外，长期缺乏维生素C可能降低血管弹性，轻微触碰即可引发出血。此类情况一般调整刷牙习惯并补充富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃后即可缓解。
2、牙龈炎
牙菌斑长期堆积刺激牙龈组织，导致红肿和触之易出血。患者常伴有口臭、牙龈颜色暗红等症状。需通过超声波洁牙去除牙结石，配合复方氯己定含漱液进行局部消炎，必要时使用阿莫西林胶囊控制感染。
3、牙周炎
牙龈炎未及时治疗可能发展为牙周炎，出现牙周袋形成、牙龈萎缩和牙齿松动。治疗需采用龈下刮治术清除深层牙石，配合盐酸米诺环素软膏进行局部给药，严重者需进行牙周翻瓣手术。
4、血液疾病
白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍，表现为自发性牙龈出血且难以止血。此类患者常伴皮肤瘀斑、鼻衄等症状，需及时血液科就诊，通过输注血小板、使用免疫抑制剂等系统治疗。
日常建议选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙齿。若出血持续超过1周或伴有其他异常症状，应及时到口腔科进行血常规、凝血功能等检查。确诊血液系统疾病者需在专科医生指导下规范治疗，避免自行使用止血药物掩盖病情。