胎动是孕妇在妊娠期间感受到胎儿在子宫内的活动，通常从孕18周左右开始逐渐明显。随着孕期进展，胎动的频率和强度会有所变化，每位孕妇的具体感受可能存在差异。
孕早期的胎动可能类似轻微的颤动或冒泡泡的感觉，容易被误认为是胃肠蠕动。孕中期胎动逐渐变得有力且规律，可能出现踢腿、翻身或打嗝等动作，部分孕妇描述为小鱼游动或蝴蝶扇翅般的触感。孕晚期由于胎儿体积增大，子宫内空间相对缩小，胎动可能呈现局部鼓包或滑动感，力度增强时甚至能看到腹部形状变化。胎动感知受孕妇体型、胎盘位置及胎儿活跃度影响，腹壁较薄或前壁胎盘的孕妇通常更易察觉。
建议孕妇在孕28周后关注胎动规律，每天选择固定时间静坐计数。正常情况每小时胎动约3-5次，若连续2小时胎动少于10次或突然减少50%以上，应及时就医检查。日常可采用左侧卧位提高胎盘供氧，避免长时间保持同一姿势，保持情绪稳定有助于胎儿活动规律性。