耳朵刺痛是否正常通常需要根据具体原因判断，可能由生理性因素或病理性因素引起。若症状轻微且可自行缓解，可能与生理性原因有关；若持续存在或伴随其他异常，则需警惕疾病因素。
耳朵刺痛可能与外耳道异物或耵聍栓塞有关。例如洗澡时进水或耳垢堆积可能刺激外耳道皮肤，导致短暂刺痛感，这种情况通常通过清理异物或耵聍后即可缓解。其次气压变化也可能引发不适，如乘坐飞机时耳内外压力不平衡，可能表现为耳部胀痛或刺痛，通过吞咽动作或咀嚼口香糖多可改善。此外过度掏耳造成的轻微黏膜损伤也可能引起短暂刺痛。
若刺痛持续存在或伴随听力下降、流脓等症状，可能与外耳道炎、中耳炎等感染性疾病相关。细菌或真菌感染会引起局部红肿热痛，需通过耳镜检查明确诊断。对于突发剧烈刺痛伴耳鸣的情况，需排除鼓膜穿孔或神经性耳痛的可能性。
日常需避免用力掏耳或长时间佩戴耳机，保持耳道干燥。若刺痛反复出现或伴随发热、眩晕等症状，建议及时至耳鼻喉科就诊，通过专业检查明确病因后进行治疗。