心阳不足的调理方法主要包括中药调理、饮食调理、艾灸调理、运动调理以及情志调理等，需根据个体情况选择合适方案。日常需注意避免过度劳累，保证充足休息。
1、中药调理
中医常通过温补心阳的方剂进行调理，例如桂枝甘草汤可温通心阳，适用于心阳不振引起的心悸；参附汤能益气回阳，改善畏寒肢冷等症状；保元汤可补气温阳，缓解胸闷气短等表现。具体用药需经中医辨证后开具。
2、饮食调理
日常可适量食用羊肉、生姜、桂圆等性温食物，避免生冷寒凉之品。羊肉富含蛋白质和铁元素，配合生姜烹调有助于温阳散寒；桂圆可煮粥或泡茶，辅助改善心阳不足引起的面色苍白。
3、艾灸调理
选取心俞穴、至阳穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次15-20分钟。艾灸产生的热力能温通经络，促进阳气生发，但需注意防止烫伤，建议在专业中医师指导下操作。
4、运动调理
选择太极拳、八段锦等和缓运动，每日坚持30分钟左右。这些运动可通过调节呼吸和肢体活动促进气血运行，但应避免剧烈运动导致阳气耗损。
5、情志调理
保持情绪稳定，避免过度思虑。可通过冥想、深呼吸等方式舒缓压力，因长期情绪抑郁可能加重阳气耗损，影响心阳恢复。
心阳不足者需注意防寒保暖，尤其冬季要加强胸背部防护。若出现持续胸痛、晕厥等严重症状，应及时到心血管科或中医内科就诊。所有中药使用前需经正规中医师四诊合参，不可自行盲目用药，以免延误病情。