晚上胃烧灼感可通过调整生活习惯、药物治疗、就医检查等方法缓解。具体措施包括调整睡姿、避免刺激性饮食、使用抑酸药物等，必要时需及时就医。
1、调整睡姿
夜间平躺时胃酸易反流至食管，建议抬高床头15-20厘米，避免睡前2小时进食。左侧卧位可减少胃部压力，有助于缓解反流症状。
2、饮食调理
晚餐选择清淡易消化食物，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因饮品。睡前可饮用少量温牛奶，其含有的乳蛋白能在胃黏膜形成保护层。
3、药物治疗
遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，可抑制胃酸分泌或中和胃酸。症状持续时可短期应用促胃动力药如多潘立酮片。
4、病因筛查
若每周出现超过2次夜间烧灼感，建议进行胃镜或幽门螺杆菌检测。长期反流可能引发Barrett食管等并发症，糖尿病或肥胖患者需排查代谢因素。
出现夜间胃部灼烧感时应记录发作频率和诱因，避免穿紧身衣物压迫腹部。若伴有胸痛、吞咽困难或体重下降等症状，应立即消化科就诊。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行长期服用抑酸剂。