慢性胃炎症状的缓解方法主要包括调整饮食、药物治疗、中医调理、改善生活方式以及定期复查。患者需根据具体病情，在医生指导下选择适合的治疗方案，以减轻胃黏膜炎症和不适症状。
1、调整饮食
日常需采取少食多餐的进食方式，避免暴饮暴食。减少摄入辛辣、油腻、过冷或过热的食物，如辣椒、浓茶、咖啡等。适当增加富含维生素和蛋白质的清淡饮食，如小米粥、鸡蛋羹等，有助于减轻胃部负担。
2、药物治疗
针对胃酸分泌过多的情况，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂。胃黏膜保护剂如铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾颗粒等能形成保护层。若存在幽门螺杆菌感染，需采用阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素进行根除治疗。
3、中医调理
中医师会根据患者体质开具健脾和胃的中药方剂，如香砂养胃丸、温胃舒胶囊等。针灸治疗可选择足三里、中脘等穴位辅助改善胃肠功能，但需在正规医疗机构进行操作。
4、改善生活方式
严格戒烟并限制酒精摄入，避免尼古丁和乙醇刺激胃黏膜。保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。通过冥想、听音乐等方式缓解精神压力，避免焦虑情绪影响消化功能。
5、定期复查
建议每3-6个月进行胃镜复查，及时监测胃黏膜修复情况。用药期间需定期检测肝肾功能，出现黑便、持续腹痛等情况应立即复诊调整治疗方案。
患者需严格遵循医嘱规范用药，不可自行增减药物或更换治疗方案。日常生活中应注意饮食温度适宜，避免空腹食用酸性水果。适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动，但应避免餐后立即剧烈运动。