富硒白茶作为天然饮品，一般具有抗氧化、增强免疫力、抗菌消炎、调节血脂、促进消化等功效与作用。其富含的硒元素及茶多酚等成分，对健康有一定益处。
1、抗氧化
富硒白茶中的硒元素是重要的抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。茶多酚还能增强抗氧化酶的活性，延缓细胞老化进程。
2、增强免疫力
硒元素参与人体免疫球蛋白的合成，可激活淋巴细胞功能。白茶中的氨基酸和多糖成分协同作用，有助于提升机体对病原体的防御能力。
3、抗菌消炎
茶多酚对金黄色葡萄球菌等致病菌具有抑制作用，儿茶素成分能抑制炎症因子释放。适量饮用有助于缓解口腔炎症和胃肠道轻微炎症反应。
4、调节血脂
白茶中的黄酮类物质可抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。硒元素还能改善血管内皮功能，协同预防动脉粥样硬化形成。
5、促进消化
茶多酚可刺激胃液分泌，增强消化酶活性。白茶中的微量咖啡碱成分有助于促进胃肠蠕动，缓解餐后饱胀感，但过量饮用可能刺激胃黏膜。
建议每日饮用富硒白茶不超过500ml，避免空腹饮用。甲状腺疾病患者及孕妇等特殊人群需在医生指导下饮用，出现胃肠不适时应及时停用。购买时选择正规渠道产品，注意查看硒含量检测报告。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。