正常成人的静息心率范围通常在60~100次/分，心率90次/分处于正常范围内，一般不需要特殊控制。但需结合个体情况进行综合判断，部分人群可能需要关注潜在的健康风险。
若为日常活动后的心率测量值，属于正常生理现象，通常无需干预。若为静息状态下测得，需排除焦虑、感染、贫血或甲状腺功能亢进等病理性因素。长期吸烟、饮用浓茶或咖啡等生活习惯也可能导致心率偏快，改善这些习惯有助于心率调节。
存在基础疾病的人群需特别关注，如高血压患者心率持续超过80次/分可能增加心血管风险，此时医生可能建议使用美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂。孕妇因血容量增加可能出现生理性心率增快，通常无需处理。运动员等长期锻炼者静息心率常低于60次/分，此时90次/分需排查发热等异常情况。
建议日常监测清晨起床前的心率，保持每周3~5次中等强度有氧运动，每次持续30分钟以上。若伴随胸痛、呼吸困难或持续心悸，应及时就诊。用药调整需严格遵医嘱，避免自行服用控制心率的药物，以免引发心动过缓等并发症。