全身骨头疼可能是生理性原因所致，也可能与骨质疏松症、风湿性关节炎等疾病原因有关。若症状持续或伴随其他异常表现，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间过度劳累或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，引发骨骼周围组织劳损性疼痛。这种疼痛通常呈弥漫性，活动后加重，休息后可逐渐缓解。日常生活中注意劳逸结合，适当热敷或按摩有助于改善症状。
2、骨质疏松症
多见于绝经后女性及老年人群，骨密度下降会导致全身骨骼隐痛，常见于脊柱、髋部等承重部位。确诊需进行骨密度检测，治疗可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等药物，同时需增加日晒时间并预防跌倒。
3、风湿性关节炎
属于自身免疫性疾病，炎症因子侵袭关节及周围骨骼时，可能引发游走性疼痛，晨起时可能出现关节僵硬。患者可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、雷公藤多苷片等抗风湿药物，急性发作期可配合布洛芬缓释胶囊缓解症状。
若排除运动过量等生理因素后，疼痛持续超过2周或伴有发热、关节肿胀等情况，建议及时就诊骨科或风湿免疫科。需完善血常规、血沉、C反应蛋白、骨代谢标志物及影像学检查，根据具体病因进行规范化治疗。日常需注意保持均衡饮食，适量补充富含钙质的食物，避免自行服用止痛药物掩盖病情。