突然感觉乳房胀痛可能与哺乳期乳汁淤积、乳腺炎、乳腺增生等因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确具体原因。
1、哺乳期乳汁淤积
哺乳期女性若未及时排空乳汁，可能导致乳腺导管堵塞，出现乳房胀痛、硬块等症状。可通过热敷、手法按摩等方式促进乳汁排出，必要时使用吸奶器辅助排空乳汁，日常需注意定时哺乳或挤奶。
2、乳腺炎
哺乳期乳腺炎常由细菌感染引起，表现为乳房红肿、发热、触痛明显，可能伴随体温升高。需遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等哺乳期安全抗生素，同时配合局部硫酸镁湿敷缓解炎症。
3、乳腺增生
与雌激素水平波动相关，典型表现为月经前乳房胀痛加重，触诊可及颗粒状或条索状结节。可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，建议穿着无钢圈内衣减少压迫，保持情绪稳定。
若乳房胀痛伴有异常溢液、皮肤橘皮样改变或触及固定肿块，需进行乳腺超声、钼靶等检查排除乳腺肿瘤等疾病。日常应避免摄入含咖啡因饮品及高脂饮食，定期进行乳房自检，发现异常及时至乳腺外科就诊。