膝盖凉感的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体病因进行选择。日常需注意保暖并适当运动，若伴随疼痛或活动受限应及时就医。
1、日常调理
膝盖发凉可能与局部受凉或血液循环不良有关。建议日常注意膝盖保暖，避免久坐或久站，可通过热敷、泡脚等方式促进血液循环。适当进行慢走、游泳等低强度运动，增强下肢肌肉力量。
2、物理治疗
慢性劳损或关节炎引起的膝盖凉感，可选择红外线照射、艾灸等物理疗法改善局部代谢。中医推拿或穴位按摩（如血海穴、足三里穴）可辅助疏通经络，每周进行2-3次，每次20分钟为宜。
3、药物治疗
存在膝关节炎或滑膜炎时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛。气血运行不畅者可在医生指导下服用追风透骨丸、小活络丸等中成药，避免自行用药。
4、手术治疗
严重骨关节炎或半月板损伤导致的膝盖凉感，经保守治疗无效时可能需要关节镜清理术或人工关节置换术，具体方案需由骨科医生评估后决定。
若膝盖凉感持续超过2周或伴随红肿、夜间痛等症状，建议尽早就医完善X线、磁共振等检查。日常避免过度爬楼梯、深蹲等增加膝关节负荷的动作，超重者需控制体重减轻关节压力。