女生在月经期间一般可以适量食用芒果，但需结合个人体质。芒果本身并不会对月经产生直接影响，但部分人群可能存在特殊情况需谨慎。
芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，适量食用有助于补充营养、促进消化。其性味平和，通常不会引起宫寒或加重痛经。对于大多数健康女性而言，月经期每天食用200克左右的芒果是安全的。
但需注意，部分女性可能存在芒果过敏的情况，食用后可能出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应。此外，芒果含糖量较高，血糖异常者需控制摄入量。若平时食用芒果后易出现腹泻或上火症状，经期应减少或避免食用。
经期饮食建议以温热、易消化为主，保持营养均衡。若食用芒果后出现明显不适，可暂停食用并观察身体反应。日常应注意记录自身对不同食物的反应规律，合理调整饮食结构。