干眼症的改善方法需结合病因及病情严重程度选择，通常包括人工泪液、抗炎治疗、物理治疗、手术治疗以及日常调理等。以下为具体改善措施：
1、人工泪液
人工泪液可补充泪液量，缓解干涩不适。常用药物包括玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，需根据医生建议选择不含防腐剂的剂型。
2、抗炎治疗
若存在睑板腺炎症或免疫因素，需遵医嘱使用氟米龙滴眼液、环孢素滴眼液等抗炎药物，或双氯芬酸钠滴眼液缓解眼部充血。
3、物理治疗
热敷配合睑板腺按摩可疏通阻塞的腺体，促进油脂分泌。部分患者可选择强脉冲光治疗改善睑缘微循环，需在专业机构操作。
4、手术治疗
严重干眼症经保守治疗无效时，可考虑泪小点栓塞术、颌下腺移植术等，通过减少泪液流失或增加分泌改善症状。
5、日常调理
减少电子屏幕使用时间，保持环境湿度40%-60%，佩戴湿房镜或防蓝光眼镜。饮食可增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物。
干眼症患者应避免自行长期使用含防腐剂的眼药水。若出现视力下降、持续灼痛或分泌物异常，需及时至眼科完善泪液分泌试验、角膜染色等检查，明确是否为干燥综合征等全身疾病继发，并遵医嘱调整治疗方案。