光老化会加速皮肤衰老。紫外线照射是导致皮肤光老化的主要外源性因素，其损伤程度与紫外线强度、暴露时间及个体防护措施有关。长期紫外线暴露可引发皮肤细胞DNA损伤、胶原蛋白降解及自由基生成，从而导致皮肤衰老表现。
紫外线中的UVA和UVB是导致光老化的主要光谱。UVA穿透力强，可直达真皮层破坏弹性纤维和胶原纤维，使皮肤失去弹性并形成皱纹。UVB主要作用于表皮层，会引起晒伤反应并激活黑色素细胞，导致色斑和肤色不均。研究显示，长期日晒区域皮肤的皱纹深度可达非暴露区域的5倍以上，且表皮厚度减少约20%。光老化还会降低皮肤屏障功能，使皮肤更容易受到外界刺激。
为预防光老化，日常需采取综合防护措施。建议每日使用SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，配合遮阳帽、太阳镜等物理遮挡。避免在紫外线强烈的10点至16点长时间户外活动。对于已出现的光老化表现，可咨询专业皮肤科医生选择光子嫩肤、化学剥脱等医学美容治疗。坚持科学防晒和皮肤护理能有效延缓光老化进程。