燕窝并非适合所有女性食用，部分女性应谨慎或避免食用。通常对蛋白质过敏、处于感冒发热期、消化功能较弱、患有糖尿病以及某些特殊疾病或术后恢复期的女性不宜食用燕窝。
1、对蛋白质过敏
燕窝含有丰富的蛋白质成分，过敏体质女性食用后可能引发皮肤瘙痒、皮疹或呼吸困难等过敏反应。严重过敏者甚至可能发生过敏性休克，需立即就医处理。
2、感冒发热期
中医认为外感病邪未清时进补易留邪，可能加重鼻塞、咳嗽等症状。此阶段身体代谢加快，消化功能相对较弱，高蛋白饮食可能增加胃肠负担。
3、消化功能较弱
脾胃虚弱的女性消化酶分泌不足，难以有效分解燕窝中的大分子蛋白质，可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状。胃肠术后患者更需谨慎，需经医生评估后再决定是否食用。
4、糖尿病女性
即食燕窝制品常添加冰糖、糖浆等成分，可能导致血糖波动。即便是无糖型产品，其蛋白质在代谢过程中也可能通过糖异生作用间接影响血糖控制。
5、特殊疾病患者
肾功能不全者需限制蛋白质摄入，过量食用可能加重肾脏负担。妇科肿瘤患者特别是雌激素敏感型疾病，需注意燕窝中可能存在的激素样物质影响。
食用燕窝前建议咨询中医师或营养师，根据体质特点进行判断。日常储存需注意防潮防霉变，炖煮时间不宜过长以免破坏营养成分，避免与浓茶、酸性食物同时食用影响吸收。