野生猕猴桃通常具有补充营养、促进消化等益处，但也可能存在刺激肠胃、引发过敏反应等风险。其具体利弊需结合食用方式和个人体质综合分析。
1、补充营养
野生猕猴桃含有较为丰富的维生素C、钾元素及膳食纤维。维生素C有助于促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性；钾元素可辅助调节体内电解质平衡，适量摄入对维持正常生理功能有益。
2、促进消化
其含有的天然果酸和膳食纤维能刺激消化液分泌，加速肠道蠕动。对于健康人群而言，适量食用可改善腹胀等轻度消化不良症状，但过量可能引起腹泻。
3、抗氧化作用
野生猕猴桃中存在的多酚类物质能清除体内部分自由基，减缓氧化应激反应。这种特性可能对预防细胞损伤有一定辅助作用，但不能替代正规医学治疗。
4、刺激肠胃
野生猕猴桃的酸性物质含量较高，可能刺激胃黏膜。胃酸分泌过多或患有胃炎的人群食用后，容易出现反酸、胃部灼痛等不适症状。
5、过敏风险
猕猴桃本身属于常见致敏水果，野生品种的致敏蛋白含量可能更高。过敏体质者接触后可能出现口唇肿胀、皮肤瘙痒等速发型过敏反应，严重时可能引发呼吸困难。
建议健康人群适量食用野生猕猴桃，单日摄入量控制在1-2个为宜。食用前应充分清洗果皮表面，肠胃敏感者建议去除籽粒后少量尝试。出现皮疹、腹泻等异常反应时需立即停止食用，必要时就医进行抗过敏治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。