肾阳虚的治疗方法包括中药调理、饮食调理、艾灸疗法、运动疗法以及生活方式调整等，需根据个体情况在医生指导下选择合适方案。肾阳虚多由先天不足、久病耗损或过度劳累引起，需综合治疗以改善症状。
1、中药调理
肾阳虚患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药。此类药物多含有附子、肉桂等成分，具有温补肾阳的作用，可缓解畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。用药期间需避免辛辣刺激性食物，并定期复诊调整药方。
2、饮食调理
日常可适量食用羊肉、韭菜、黑豆、核桃等温补食材。羊肉性温可温中暖下，搭配当归生姜煲汤效果更佳；黑豆核桃粥能补肾益精。需注意避免生冷寒凉食物，如西瓜、冷饮等易损伤阳气之品。
3、艾灸疗法
选取关元穴、肾俞穴、命门穴等穴位进行艾灸，每次15-20分钟。艾灸产生的温热效应能直达经络，促进肾阳升发，改善夜尿频多、五更泄泻等症状。建议由专业中医师操作，避免烫伤皮肤。
4、运动疗法
选择太极拳、八段锦等舒缓运动，每日练习30分钟左右。这类传统功法通过调节呼吸和肢体活动，能促进气血运行，辅助提升阳气。需注意避免剧烈运动或过度出汗导致阳气外泄。
5、生活方式调整
保持规律作息，冬季注意腰部保暖，避免熬夜和过度劳累。建议晚上11点前入睡，保证充足睡眠有助于阳气潜藏。适度控制房事频率，避免肾精过度耗损。
肾阳虚患者治疗期间应定期监测症状变化，若出现严重腹泻、心慌等不适需及时就诊。建议将中药治疗与饮食调理相结合，冬季可适当延长艾灸疗程。需注意温补类药物不宜长期过量服用，湿热体质者慎用补阳药物，具体治疗方案需经中医辨证后实施。