女性低压66mmHg通常是正常的。成年人的正常舒张压范围为60~89mmHg,只要收缩压也在正常范围内且没有明显不适症状,通常无需过度担心。
生理情况下,血压会受到多种因素影响。例如情绪紧张、运动后或测量时的体位变化可能导致血压短暂波动,但一般会在休息后恢复正常。若长期存在低血压倾向,可能与体质偏瘦、缺乏锻炼或遗传因素有关,适当增加营养摄入和规律运动有助于改善。
如果伴随头晕、视物模糊或乏力等症状,建议及时就医排查病理性原因。日常生活中应注意监测血压变化,避免突然改变体位,防止跌倒等意外发生。保持均衡饮食,适量补充水分和电解质,对维持正常血压有积极作用。