太溪穴作为足少阴肾经的常用穴位，通常具有缓解腰膝酸软、改善耳鸣耳聋、调理月经不调、缓解失眠多梦以及减轻足跟痛等功效和作用。其临床应用需结合具体病情进行选择。
1、腰膝酸软
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，中医认为其具有补肾益精的功效。通过刺激该穴位可调节肾气，改善因肾虚引起的腰膝酸软、下肢无力等症状，尤其适用于长期劳累或年老体虚者。
2、改善耳鸣耳聋
中医理论中肾开窍于耳，肾精不足可能导致耳鸣、听力下降。针刺或艾灸太溪穴可发挥滋阴补肾的作用，有助于改善肾精亏虚引起的耳鸣、耳聋等耳部症状。
3、调理月经不调
太溪穴具有调节冲任二脉的作用，对于肾虚型月经不调、经量过少或闭经等情况，配合三阴交等穴位进行针灸治疗，可帮助恢复正常的月经周期，缓解相关不适。
4、缓解失眠多梦
该穴位可通过滋阴降火、安神定志的作用，改善因心肾不交引起的入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，常与神门穴配伍使用以增强疗效。
5、减轻足跟痛
局部取穴是中医治疗原则之一，刺激太溪穴能疏通足跟部气血运行，对肾虚或慢性劳损导致的足跟疼痛、跟骨骨刺等病症具有一定缓解效果。
需要注意的是，穴位治疗需由专业中医师操作，根据个体情况选择针刺、艾灸或按摩等疗法。若症状持续加重或伴有其他异常表现，建议及时就医完善检查，避免延误器质性疾病的诊治。