乳腺增生的早期症状通常包括乳房胀痛、乳房肿块以及乳头溢液等，具体表现因人而异。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
1、乳房胀痛
乳腺增生早期患者常出现单侧或双侧乳房胀痛，疼痛可能呈现周期性变化，尤其在月经前加重，月经后逐渐缓解。疼痛性质多为隐痛或刺痛，部分患者在活动或按压乳房时痛感明显。这种疼痛与体内激素水平波动密切相关，日常可通过穿戴合适内衣减轻不适。
2、乳房肿块
早期可触及乳房内大小不一、质地较韧的结节或颗粒状肿块，边界不清但活动度较好。肿块可能随月经周期发生大小变化，经前增大变硬，经后缩小变软。触诊时需注意区分增生性肿块与肿瘤，若肿块持续增大或固定不动，需进一步进行超声或钼靶检查。
3、乳头溢液
少数患者可能出现乳头自发或挤压后溢液，液体多为透明、乳白色或淡黄色，血性溢液较为少见。溢液量通常较少，且多为单侧发生。若溢液呈现血性、褐色或持续分泌，需警惕其他乳腺疾病可能，建议进行乳管镜检查明确原因。
日常应注意保持情绪稳定，减少高脂肪饮食摄入，避免滥用含雌激素的保健品。建议每月进行乳房自检，40岁以上女性定期进行乳腺超声筛查。若出现肿块快速增大、皮肤橘皮样改变或腋窝淋巴结肿大等症状，需立即就诊排除恶性病变风险。