肾虚火旺是中医辨证中的一种证型，常见症状包括潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等，通常可采用中药调理、饮食调理、针灸推拿等方法进行综合治疗。具体需根据体质差异由医生辨证施治。
1、中药调理
临床常用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等中成药，其中知柏地黄丸具有滋阴降火功效，适用于阴虚火旺引起的五心烦热；六味地黄丸侧重于滋补肾阴，可改善腰膝酸软；左归丸则用于肾阴不足伴虚火上炎的情况，需遵医嘱按疗程服用。
2、饮食调理
日常可食用银耳、百合、桑葚等滋阴润燥食材，银耳含有天然胶质能润肺生津，百合中的秋水仙碱成分有助于清心安神，桑葚富含花青素可补益肝肾。同时需忌食辛辣燥热食物，避免加重虚火。
3、针灸推拿
常选取太溪、三阴交、肾俞等穴位，太溪为肾经原穴可调节肾气，三阴交能同时调理肝脾肾三脏，配合推拿腰眼穴区可改善局部气血循环。每周治疗2-3次，需由专业医师操作。
4、运动调理
建议选择太极拳、八段锦等柔缓运动，通过舒缓动作配合呼吸调节，能引火归元并增强肾气。每日练习30分钟为宜，避免剧烈运动耗伤阴液。
5、情志调理
长期焦虑紧张易加重虚火，可通过冥想、音乐疗法等方式疏解压力，保证每日7-8小时优质睡眠，避免夜间过度使用电子设备。
出现明显症状建议及时就诊中医科，通过脉诊、舌诊等明确证型。治疗期间需注意劳逸结合，避免房劳过度伤肾，冬季适当早睡晚起以顺应阳气潜藏规律。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或随意服用补肾保健品。